สูบบุหรี่ ไม่เดือดร้อนใคร…จริงเหรอ ดราม่าตีแผ่ความจริงของครอบครัวนักสูบ

cig600_1

            วัน หนึ่งก็น่าจะเลิกได้ !! … คำพูดแก้เก้อ ฟิลลิ่งทิ่มแทงตัวเองแบบสุด ๆ ของนักสูบบุหรี่ตัวยงในหนังโฆษณารณรงค์เลิกสูบเรื่องล่าสุดของ สสส. ฮุกเข้าเป้าต้อนรับวันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม จัดเต็มกับภาพดราม่าใน ชีวิตจริงที่คนติดบุหรี่ดูแล้วมีจุก สะกิดต่อมอยากเลิกบุหรี่ให้กลับมาใหม่ ชวนนักสูบคิดทบทวนกันดูว่าไอ้ที่ชอบพูดกันนักว่า…สูบคนเดียว ไม่เห็นเดือดร้อนใคร…เอาเข้าจริง ๆ มันใช่หรือ ? เพราะท้ายที่สุดปลายทางของบุหรี่มันคือ “ความสูญเสีย” เสียเงิน เสียใจ เสียเวลา เสียโอกาส เสียคนรัก เสียครอบครัว…

Read more

อาหารเช้าลดน้ำหนัก ผอมเพรียวได้ดั่งใจ ต้องลองสูตรนี้สิ

Young woman with fruit salad --- Image by © Lane Oatey/Blue Jean Images/Corbis

อาหารเช้าลดน้ำหนัก อยากผอมแบบเฮลท์ตี้ ต้องลองสูตรนี้ รับรองได้เลยว่าผอมแน่นอนถ้าทำตาม มี เคล็ดลับการลดน้ำหนักมากมายแนะนำให้รับประทานอาหารเช้าให้เต็­­­­มที่ แล้วค่อยปรับลดมื้ออื่นลง ซึ่งจริง ๆ แล้วก็เป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ถ้าอยากให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ก็ควรจะต้องควบคุมมื้อเช้าให้ได้รับสารอาหารอย่างเหมาะสมด้วยนะ แล้วต้องควบคุมอย่างไร รับประทานมื้อเช้าอย่างไรถึงจะลดน้ำหนักได้ เว็บไซต์ PopSugar มีสูตรในการรับประทานอาหารเช้าจากนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญอย่าง­­­­ Stephanie Clarke และ Willow Jarosh จากสถาบัน C&J Nutrition มาฝาก พร้อมแล้วก็รีบหากระดาษมาจดแล้วทำตามเลย จะได้ผอมเพรียวสมใจได้สุขภาพดีกันเสียที

Read more

10 สปอร์ตบรายอดนิยม สำหรับสาวนักออกกำลังกาย

21595

  สปอร์ตบรา เสื้อชั้นในสำหรับใส่ออกกำลังกายคู่ใจสาว ๆ นักออกกำลังกาย รุ่นไหน ยี่ห้อไหนบ้างที่สาว ๆ นักกีฬาเขาชอบใส่กัน ตามมาดูกันเลย สำหรับสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกาย คงจะไม่มีใครไม่รู้จัก “สปอร์ตบรา” เสื้อชั้นในสำหรับใส่ออกกำลังกายกันอย่างแน่นอน เพราะสปอร์ตบรานั้นถือเป็นหัวใจสำคัญของนักกีฬาผู้หญิงทุกคน ที่จะช่วยปกป้องสรีระ และช่วยกระชับหน้าอกไม่ให้หย่อนยานเมื่อออกกำลังกาย อีกทั้งยังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์แฟชั่นที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบ เพราะมีหลายแบบหลายสไตล์ให้สาว ๆ นักกีฬาได้เลือกใส่ แต่ทั้งนี้จะมีรุ่นไหน ยี่ห้อไหนบ้าง ที่สาว ๆ ที่รักการออกกำลังกายนิยมหามาใส่กัน วันนี้กระปุกดอทคอมมี 10 สปอร์ตบรายอดนิยมมาให้สาว ๆ ได้ชมกันค่ะ เผื่อใครที่กำลังตามหาจะได้เอาไว้เป็นตัวเลือกยังไงล่ะคะ

Read more

5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์นี้ จะทำให้คุณรักหน้าฝนมากขึ้น

2-2

  ฝนตกเฉอะแฉะน่ารำคาญจะตายไป แต่ถ้าได้รู้เหตุผลเหล่านี้แล้วคุณจะเปลี่ยนใจมารักหน้าฝนทันที­­ เพลงก็บอกว่าฝนตกจึงทำให้คนเหงา เราเองก็ผ่านมาแล้วกับการเดินตากฝนอันแสนน่าเบื่อ แถมฝกตกปุ๊บรถก็พากันติดหนึบไม่ขยับไปไหน แค่นี้ก็คงพอให้ตัดสินแล้วล่ะว่าหน้าฝนเป็นฤดูที่หน้ายี้สุด ๆ แต่อย่าเพิ่งเข้าใจฤดูฝนผิดอย่างนั้นเลยค่ะ ถ้าคุณได้รู้ 5 เหตุผลที่ Reader’s digest การันตีมาว่า หน้าฝนดีจริง ๆ ยืนยันด้วยเหตุผลทางหลักวิทยาศาสตร์ตามนี้เลย

Read more